Para asistencia inmediata con problemas actuales de salud mental y bienestar:
Llame a la línea cálida de CalHOPE: (833) 317-HOPE (4673)
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Recursos adicionales
Aquà puede encontrar colecciones de recursos de salud mental adicionales disponibles para el estado de California.
Recursos de CalHOPE
El sitio web CalHOPE orienta a las personas hacia recursos e incluye orientación sobre cómo manejar el estrés y brindar apoyo emocional y bienestar a adultos, niños, personas con discapacidades, adultos mayores, profesionales de la salud y otras poblaciones. Incluye recursos relacionados con los servicios de terapia de crisis, la red de ayuda a la juventud, la asistencia de vivienda, los servicios de salud mental, los recursos estatales, los servicios para trastornos por uso de sustancias y los servicios para veteranos de CalHOPE.
Para más información:
La aplicación Soluna
Soluna es un servicio digital seguro y confidencial de salud conductual y bienestar disponible para millones de californianos de entre 13 y 25 años sin costo alguno. Soluna, que cuenta con el respaldo de jóvenes y está diseñada especÃficamente para ellos, elimina las barreras de la salud conductual al conectar a los jóvenes con recursos para apoyar una variedad de áreas: estrés, ansiedad, soledad, acoso escolar y más. La aplicación Soluna fomenta la autonomÃa, la comunidad y el crecimiento autoguiado, ayudando a los usuarios a realizar cambios positivos en sus vidas y a creer en sà mismos a través de foros de pares moderados clÃnicamente, sesiones basadas en chat con entrenadores de salud conductual, diarios y contenido educativo, que incluye artÃculos, videos, podcasts e historias adaptados a la edad. Soluna es parte de la iniciativa de salud conductual para niños y jóvenes (CYBHI, por sus siglas en inglés), diseñada para transformar la forma en que California apoya a los niños, jóvenes y familias.
Juntos por Nuestro Bienestar
Somos un grupo colaborativo de partes interesadas en todo el estado que representan servicios de salud mental, organizaciones sin fines de lucro, instituciones académicas, agencias de salud, fundaciones y consumidores. Nos hemos unido para ayudar a reunir un conjunto de recursos digitales (como aplicaciones, sitios web, artículos y videos) que pueden ayudar a las personas en estos tiempos difíciles.
Capacitación gratuita informada sobre el trauma
Espacios seguros: fundamentos de la práctica informada sobre el trauma en entornos educativos y de atención, una capacitación gratuita posible gracias a la Iniciativa de salud conductual para niños y jóvenes de California, ayuda a las personas que trabajan con niños y jóvenes de 0 a 18 años a reconocer y responder a los signos de estrés y trauma.
GuÃa familiar para apoyar la salud mental y el bienestar de los jóvenes
Esta guÃa ayuda a los padres y otros miembros adultos de la familia y cuidadores a orientarse en el apoyo al bienestar general y la salud mental de los niños en edad escolar, e incluye consejos para conversaciones que pueden resultar difÃciles. Ofrece información sobre el desarrollo social y emocional de los jóvenes y explica las señales de advertencia que pueden indicar problemas de salud mental. Proporciona a los cuidadores estrategias, herramientas y recursos especÃficos que los ayudan a defender a su familia, abordar las necesidades especÃficas de cada niño y acceder a ayuda profesional.